Здоровье полости рта во многом зависит от ежедневного ухода. Правильная гигиена обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. Если не проводить регулярный уход, зубы могут начать портиться уже в самом молодом возрасте.

Не менее важны здоровье дёсен, языка, губ и других структур ротовой полости. Все они напрямую влияют на работу пищеварительной системы и состояние организма в целом.

Правила, которые помогут сохранить здоровье полости рта:

• Чистите зубы минимум два раза в день. В идеале после каждого приема пищи.

• Используйте зубную щетку не дольше 2–3 месяцев. Предпочтение лучше отдавать щеткам средней или мягкой жесткости.

• Продолжительность чистки зубов 3-5 минут.

• Пользуйтесь зубной нитью после приема пищи – она помогает очищать межзубные промежутки и предотвращает образование налета.

 • Откажитесь от курения. Табак провоцирует заболевания десен и ускоряет образование зубного камня, а также приводит к потемнению эмали.

• Старайтесь сократить употребление сладостей, продуктов с высоким содержанием углеводов, газированных напитков и алкоголя.

• Посещайте стоматолога не реже одного раза в год.

Специалисты Коченёвской центральной районной больницы напоминают: регулярные профилактические осмотры помогают вовремя выявить заболевания полости рта и сохранить здоровье зубов на долгие годы.